Тренерский состав

 Илья Титов ВКонтакте Тренер-преподаватель ЦФКиС ВАО г. Москвы. Группы начинающих.

 Денис Агафонов ВКонтакте Спортивное совершенствование.
 Алексей Воропаев +79253496709 МСМК по лыжным гонкам. Чемпион России и призер этапов Кубка Мира по лыжероллерам.
 Игорь Никишин ВКонтакте Студенческие группы ФинУнивера.
 Александр Веселов ВКонтакте Спортивное совершенствование.

Ждем вас на наших открытых тренировках каждый вторник, четверг, субботу и воскресенье.    +7 925 736 64 32

В зависимости от Вашей подготовки мы поможем с подбором и подготовкой снаряжения, обучим правильной технике бега и движения на лыжах.

Практика показывает, что половина людей, которые приступают к регулярным тренировкам, бросают их в течение первого полугода.Чтобы не попасть в их число, вот несколько советов:

В начале каждой недели уточняйте план тренировок. Ставьте цели по продолжительности и дистанции
Относитесь к тренировкам, как к приятному занятию
Запишитесь в лыжный клуб или секцию
Тренируйтесь с людьми, которые ставят перед собой похожие цели
Выполняйте посильные задания
Найдите понимание и поддержку семьи и друзей
Выделите время с учетом вашей остальной занятости
Постарайтесь использовать время, которое вы проводите в дороге, на тренировки
Тренируйтесь в любую погоду. Если погода совсем плохая, перейдите в помещение
Старайтесь разнообразить занятия

читать дальше