Тренерский состав

Тренер Артем Куланов ЦФКиС ВАО тел.+7 905 542-82-83
Открыт набор в группу по беговым лыжам. ОФП, специальные лыжные упражнения. Техника катания на лыжероллерах, роликовых коньках и лыжах. 
Расписание:
Понедельник, четверг 17:00 18:00 19:00
Среда с 17:00-18:30, 18:30-20:00

Для записи необходимо
Ксерокопии документов:
1 паспорт страница с фото+регистрация
2 СНИЛС
3 Контактный телефон
4 Справка об инвалидности (при наличии)
5 Пенсионное удостоверение (при наличии)
6 Удостоверени многодетной семьи (при наличии для студентов до 23 лет)
Оригиналы:
1 Справка о допуске к выбранному виду спорта
2 фото 3х2 см. 
  Алексей Воропаев +79253496709 МСМК по лыжным гонкам. Чемпион России и призер этапов Кубка Мира по лыжероллерам.

В зависимости от Вашей подготовки мы поможем с подбором и подготовкой снаряжения, обучим правильной технике бега и движения на лыжах. Практика показывает, что половина людей, которые приступают к регулярным тренировкам, бросают их в течение первого полугода.Чтобы не попасть в их число, вот несколько советов:

В начале каждой недели уточняйте план тренировок. Ставьте цели по продолжительности и дистанции
Относитесь к тренировкам, как к приятному занятию
Запишитесь в лыжный клуб или секцию
Тренируйтесь с людьми, которые ставят перед собой похожие цели
Выполняйте посильные задания
Найдите понимание и поддержку семьи и друзей
Выделите время с учетом вашей остальной занятости
Постарайтесь использовать время, которое вы проводите в дороге, на тренировки
Тренируйтесь в любую погоду. Если погода совсем плохая, перейдите в помещение
Старайтесь разнообразить занятия

читать дальше