Наши новости

Так надо жить

Золотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 50), другие – нет, но прочитать это должны все!

1. Наступило время использовать отложенные сбережения. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том,

Апр 16, 2018 Full view

Так надо жить

Золотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 50), другие – нет, но прочитать это должны все!

1. Наступило время использовать отложенные сбережения. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на то что вы скопили.

2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы поддерживали детей долгие годы, научили их многому и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.

3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь физически, но не переутомляйте себя. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.

4. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое. Не позволяйте грузу прошлого мешать сегодня и в будущем. Почувствуйте прелесть настоящего!

5. Независимо от возраста, любите жизнь.

6. Гордитесь собой – внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему парикмахеру, косметологу стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы.

7. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте.

8. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей – и жизнь будет гораздо приятнее.

9. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется.

10. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки.

11. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните – вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!

12. Не обращайте внимания на то, что о вас говорят, и еще меньше – на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знают того, что знаете вы.

Наступило время наслаждаться покоем, миром счастьем!
И ПОМНИТЕ: «ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО!»


Апр 16, 2018

Наши ветераны

Андрей Иванов, Михаил Черняховский

Апр 5, 2018 Full view

Наши ветераны

Андрей Иванов, Михаил Черняховский


Апр 5, 2018

Фотоальбом Весенний дуатлон 2018

Мар 14, 2018 Full view

Фотоальбом Весенний дуатлон 2018


Мар 14, 2018

Лыжные песни

Из культурного наследия Василия Смольянова 

Фев 18, 2018 Full view

Лыжные песни

Из культурного наследия Василия Смольянова 


Фев 18, 2018

Весенний дуатлон 2018

Мы рады сообщить, что традиционные соревнования «Весенний дуатлон» состоятся 10 марта 2018 года (суббота). В программе: 2,5 км бег + 2,5 км лыжные гонки. Первенство в личном зачете по возрастным группам. Старт в 14:00 с Красного пруда. Окончание регистрации в 11:00 10 марта.

Добро пожаловать!

Фев 15, 2018 Full view

Весенний дуатлон 2018

Мы рады сообщить, что традиционные соревнования «Весенний дуатлон» состоятся 10 марта 2018 года (суббота). В программе: 2,5 км бег + 2,5 км лыжные гонки. Первенство в личном зачете по возрастным группам. Старт в 14:00 с Красного пруда. Окончание регистрации в 11:00 10 марта.

Добро пожаловать!

Положение | Регистрация | Схема трассы | Волонтнерам | Планируют участвовать |

Общий сбор всех, кто участвует в проведении соревнований: 11:00 10 марта в помещении клуба.

Для справок: 8(916)593-6768; 8(916)910-3028.

Ваша добровольная помощь будет направлена в призовой фонд соревнований


Фев 15, 2018

Состояние лыжных трасс в Измайловском лесопарке

ЗЕЛЕНЫЙ — хорошее состояние
ОРАНЖЕВЫЙ — удовлетворительно
КРАСНЫЙ — плохое состояние

Янв 29, 2018 Full view

Состояние лыжных трасс в Измайловском лесопарке

ЗЕЛЕНЫЙ — хорошее состояние
ОРАНЖЕВЫЙ — удовлетворительно
КРАСНЫЙ — плохое состояние


Янв 29, 2018

1 и 2 место на марафоне Камёла

Поздравляем одноклубников за первое и второе место на марафоне Камёла, г. Вологда

Комёле 1 место Тихомиров Арнольд

https://drive.google.com/open?id=1zhTdQNESumDfdLITg-KCEnuN3IJ9WDZv

Янв 22, 2018 Full view

1 и 2 место на марафоне Камёла

Поздравляем одноклубников за первое и второе место на марафоне Камёла, г. Вологда

Комёле 1 место Тихомиров Арнольд

https://drive.google.com/open?id=1zhTdQNESumDfdLITg-KCEnuN3IJ9WDZv


Янв 22, 2018

4 Костюченковский лыжный марафон

г. Микунь 05.01.2018г.

В отличие от прошлого года, погода в Москве и Подмосковье преподнесла сюрприз, уже середина января 2018г., а катания на лыжах как не было, так и нет, и в ближайшее время снегопадов не предвидится, даже в пустыне Сахара, и

Янв 12, 2018 Full view

4 Костюченковский лыжный марафон

г. Микунь 05.01.2018г.

В отличие от прошлого года, погода в Москве и Подмосковье преподнесла сюрприз, уже середина января 2018г., а катания на лыжах как не было, так и нет, и в ближайшее время снегопадов не предвидится, даже в пустыне Сахара, и то выпал снег. Остается только одно куда-то в глушь, поближе к Полярному кругу, где гарантированно есть снег и какие ни какие лыжные трассы.
Просматривая календарь лыжных марафонов СМЛР, были приятно удивлены, начало года, самые большие зимние каникулы и уже первый марафон, да какой – классика, поэтому решили ехать, ТУДАГДЕНЕБЫЛ. С удовлетворением отмечаю, что спортсмены лыжники любители, стали с удовольствием больше ходить классическим стилем. Это основа лыжной технике, научишься ходить классикой, будешь бегать коньком.
Конечно, встал вопрос, как добираться, где жить, какая трасса, из чего состоит, спуски подъемы и т.д. Связавшись с организатором данного мероприятия, Денисом Летуновым, получили исчерпывающие ответы, но все равно, лучше один раз увидеть и по щупать, чем…
Теперь дало за малым, билеты на поезд и вперед. А это оказалось проблемой, приобрести билеты в этом направлении, на Воркуту (по своей воле), не так-то просто, вагоны уже укомплектованы, особенно плацкарт, на 90%. Это говорит о том, что к таким мероприятиям, надо всё таки готовиться заранее, ну а далее, почти сутки в поезде. Так долго ехать в поездом, мне ещё не приходилось, должен отметить, что длительная поездка в поезде, на деле оказалась не столь утомительной, а способствовала к позитивному размышлению и обзору бескрайних просторов, наше необъятной….и далее, как учили.
г. Микунь не большой, чистый и как всякий небольшой городок спокойный не суетной. Народ доброжелательный, не адекватных людей на улицах не встречали. Мы могли и сами найти и дойти до места где зарезервировано нам проживание, но организаторы, сочли своим долгом встретить нас на вокзале и проводить до гостиницы.
Первые впечатления о городке. Город молодой, почти мне ровесник, чистый, ухоженный, с широкой проезжей частью, снег с них убирается быстро. Перед домами, мест для сбора мусора (помоек) не увидел. Из разъяснений местных жителей. В определенное время спецмашина подъезжает к дому, жители прилегающих домов, сами выносят мусор, который тут же, загружается в мусоросборник и увозится в не известном направлении (им наверно известно).
Водители по городу ездят очень аккуратно (вот у нас бы так в Москве), пропуская пешеходов, которые без суеты переходят дорогу.
Приехали мы за два дня до старта, чтобы немного вкатиться, почувствовать местный климат и снег. В действительности все оказалось не так просто, такое ощущение, что мы с собой привезли, на хвосте поезда, оттепель. Во время вкатки, температура в городе поднималась до +1-2-х градусов, а в день старта опустилась до -6˚. Спасибо Денису, помог нам подобрать мазь, да и во время марафона, помог подмазаться от «отдачи», а то мог бы и не пройти всю марафонскую дистанцию.
Без хвастовства могу сказать, долгие годы участия, в такого рода мероприятиях, в сумме я прошёл около 90 разных лыжных марафонов, по всей России, от Мурманска — Европа-Азия – Камчатки — Байкала и т.д., дают мне право оценивать качество подготовки этого мероприятия и отношения к «залетным» спортсменам. Волонтеры, моё мнение, достойны отметки 5+. Молодцы ребята и девчушки! Как они поили и кормили! Не хочешь, а выпьешь прекрасного морса или сладкого чая, питание от курицы, кураги, бананов – бери что хочешь, ешь, пей только дойди до финиша, никто не остался без внимания.
Ещё хочу отметить, как рационально и грамотно устроен пункт питания, один на всю дистанцию, но практически, подкрепляться можно, через каждые 2-3км. А это потому, что трасса сделана в виде лепестков ромашки, как бы ты не бежал, все равно, мимо волонтеров и чая проскочить не удается.
А со мной как обошлись! В соответствии со своими паспортными данными, я был последний, и уже оставался последний круг, про себя думаю, ну хватит, 45-ть прошел, пора и честь знать, тем более за мной никого и нет. Обычно «караул устал» и судьи закрывают трассу. Но не тут-то было, я уже приготовился снимать лыжи, а мне говорят, «мы Вас ждем, сколько будете идти столько и идите». Напоили, накормили и отправили на последний круг. И ведь дошёл. После этого, почувствовал себя настоящим героем, Гераклом, который двигал горы. А до этого, когда заходил на очередной круг, слышу по громкой связи, объявляют, «и вот на очередной круг идет (имя фамилия) самый юный участник нашего марафона, это я то?) Ведущий с хорошим чувством юмора, просто супер.
А потом было награждение, в администрации города, и опять приятно, необычные сувениры. Во-первых, медаль финишёра, с ручной росписью, а по окружности отделка из оленьего мех, во-вторых, статуэтка «Северянка на лыжах», и опять же отделка, натуральный мех. Таких призов и сувениров у меня ещё не было.
После награждения и добрых напутственных слов, всех участников пригласили на горячую картошку с пирогами. Пироги с морошкой, с яблоками и чай, какая прелесть. А потом началось обсуждение кто где был, и как бежали куда дальше держать путь ТУДАГДЕЯНЕБЫЛ. Организаторам надавали кучу советов от «бывалых», где и как улучшить профиль трассы, чтобы она была более доступна для начинающих марафонцев. Все было замечательно, тепло и уютно, как будто за плечами не было, тех трудных и изнурительных 53-х км.
(Предложение, в следующий раз награждение проводить в вашем замечательном, знаменитом на всю Россию клубе и что бы обязательно были волонтеры, и что бы теперь не они а мы их поили бы чаем с пирогами).
На следующий день, отправились просто кататься, размяться после марафона (видно мало, не набегались) и встретили Виктора Владимировича Костюченкова, в честь которого, собственно, марафон и называется. В ультимативной форме он сказал, что специально для нас натопил свою домовую баню и вечером приезжает за нами на машине, забирает с места проживания и возвращает опять назад.
Это было неповторимо. Специально для нас приготовил пихтовый веник, которым не парил, а натирал. После бани, в кругу его друзей, опять вареная картошка с грибами и берёзовый сок!!! Как сохранил, не знаю, но одно могу сказать, все это незабываемо и, конечно, долгая беседа, взаимное понимание и уважение.
О Викторе Владимировиче можно и нужно писать отдельную статью. Жалко, день и вечер коротки, а не следующий день, с утра уже уезжал (поезд унес меня в даль…). Замечательный человек ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, настоящий тренер-наставник который не гонится за сиюминутными рекордами, а воспитывает молодежь, приучает работать над собой и готовиться к большому, не простому, жизненному пути. Слышал, что он первый предлагал и проповедовал ходьбу с палками (скандинавская) ходьба, какая досада, надо было, за патентовать и переименовать.
По приезде у меня дома собрались мои коллеги по лыжным марафонам. Вот тут-то я и разошелся, вот тут-то я рассказал, вы здесь маетесь, не знаете чем себя занять (снега как не было, так и нет), а я за это время накатал более 100км. От стыда, что не поехали со мной, готовы были встать и ехать хоть сейчас, хоть весной. Наметили, если все будет в порядке, в следующем году обязательно принять участие в этом замечательном 5-ом Костюченковском марафоне, но это далеко, а пока… пока, всем большое спасибо за радушный сердечный прием, душевное отношение и прекрасную организацию лыжного марафона (по себе знаю, это далеко не просто).
Огромное спасибо всем кто принял участие в организации такого прекрасного спортивного праздника, администрации города, спонсорам, всем, всем, всем…
Надеюсь, до новых встреч.

Тихомиров Арнольд
Мастер лыжных марафонов RUSSIALOPPET
Член клуба 50-ти марафонов RUSSIALOPPET
Мастер лыжных марафонов СМЛР
Гл. специалист Атомэнергопроект.


Янв 12, 2018

Грамоты одноклубников Тихомиров Арнольд и Иванов Андрей за 2017 г.

Иванов 1 Переславский

Иванов 3 Рязанский

Тихомиров 1 Мышкинский

Тихомиров 1 Тутаевский

Тихомиров 1 Угличский

Тихомиров 2 Мурманский

Тихомиров 3 Байкальский

Тихомиров 3 Рязанский

Дек 10, 2017 Full view

Погиб Самохин Александр

Друзья, у нас случилось горе, погиб Самохин Александр. Мы собираем материальную помощь его семье. Кто хочет помочь его семье, присылайте деньги Светлана Веселова. Номер карты 639002389055778161

Окт 17, 2017 Full view

Погиб Самохин Александр

Друзья, у нас случилось горе, погиб Самохин Александр. Мы собираем материальную помощь его семье. Кто хочет помочь его семье, присылайте деньги Светлана Веселова. Номер карты 639002389055778161


Окт 17, 2017